Ansiedade: O famigerado mal do século. SERÁ?!

A ansiedade pode se manifestar através de sintomas fisiológicos, sintomas cognitivos e sintomas comportamentais, podendo se transformar em transtornos ansiosos que são quadros clínicos em que os sintomas ansiosos são primários, ou seja, não são derivados de outras condições psiquiátricas (depressões, psicoses, transtornos do desenvolvimento e etc.), os sintomas ansiosos são os protagonistas. Claro que os sintomas ansiosos podem ser frequentes em outros transtornos psiquiátricos, mas estão sempre aliados a outros sintomas que mudam o direcionamento do diagnóstico. Neste caso “é uma ansiedade que se explica pelos sintomas do transtorno primário (exemplos: a ansiedade do início do surto esquizofrênico; o medo da separação dos pais numa criança com depressão maior) e não constitui um conjunto de sintomas que determina um transtorno ansioso típico.” (Castillo et. al, 2000)

Tudo que ocorre em excesso sem dúvidas é algo preocupante, a ansiedade também faz parte desse “grupo” ou desse montante de emoções que ocasionam sentimentos negativos em nós quando em grande quantidade. Buscando sempre um equilíbrio entre o excesso e a falta, é que muitas vezes nos perdemos ou nos deixamos inundar por esses sentimentos.

Você já ouviu falar da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), uma “síndrome nascida da turbulência de informações contínuas em redes de dados mundiais (internet), revista, jornais, outdoors, etc., altera o estado psicoemocional de todos os indivíduos, dos quais estão caracterizando-os como agentes portadores de um conhecimento supérfluo e que não desenvolve momentos de descanso mental e físico para si, pois a síndrome toma conta de todo o tempo diário de seus hóspedes.” (Costa, 2013) Ainda sem método cientifico que comprove a existência desta síndrome, apenas dados empíricos que Cury traz em seu livro “Ansiedade: como enfrentar o mal do século”, quando nos deparamos com a definição da SPA logo nos identificamos de imediato. Mas isso não exclui a hipótese de transtorno, aliás muitos especialistas afirmam que esta síndrome se trata de uma extensão do transtorno de ansiedade e não algo isolado. O que vem ao caso aqui é que a Ansiedade em si causa desgaste e sofrimento as pessoas e por este motivo é um assunto de extrema importância para nós profissionais da área da Saúde.

Sim, saúde, porque Saúde Mental é vida!

É inegável que vivemos atualmente em um ritmo acelerado, uma busca frenética por rendimento e um constante desequilíbrio. Estamos tentando acompanhar o fluxo com que tudo vem acontecendo atualmente, e essa cobrança interna muitas vezes nos causa sofrimento e compromete nossas atividades.

Costumamos dizer que ANSIEDADE É O EXCESSO DE FUTURO, e muitas vezes nossas preocupações fogem da realidade ao pensar no que poderia ocorrer e no que está por vir.

Mas me diga você quanto tempo faz que você anda colocando virgulas em situações que merecem um ponto final?

Quando você permite que situações continuem a ocorrer mesmo sabendo que elas não te fazem bem, é o inicio de uma série derradeira de ocasiões que te entristecem e te colocam para baixo. Se tratando de Ansiedade, sabemos que muitas emoções são difíceis de controlar e é por isso que vamos te ajudar a diferenciar...

Aprenda a diferenciar uma Preocupação normal dos Transtornos de Ansiedade

O primeiro passo para o tratamento da Ansiedade é o DIAGNÓSTICO

Entre os transtornos mais comuns de Ansiedade estão: Transtorno do Pânico, Agorafobia, Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Fobia Social, Fobias Especificas, Transtorno do Estresse Pós-Traumático.

O segundo passo para dar início ao tratamento é definir a INTENSIDADE

Leve, Moderada, Grave.

O terceiro passo é a definição do TRATAMENTO

Existem tratamentos medicamentosos que devem ser realizados por um psiquiatra e tratamentos não medicamentosos que são realizados por um psicólogo. Um não substitui o outro, o caso deve ser sempre bem avaliado e a escolha do tratamento deve ser sempre realizada de acordo com os primeiros dois passos.

Os medicamentos são sempre indicados em casos com intensidade grave e moderada, e aqui fica um alerta para o uso de medicamentos sem necessidade ou sem recomendação médica adequada. Fato este que nos dias de hoje devemos salientar bastante, não utilize medicamentos sem ter um acompanhamento!

Para pessoas com transtorno de ansiedade é mais indicado o trabalho realizado em conjunto com os dois profissionais, Psiquiatra e Psicólogo, porque? Porque o Psicólogo é o profissional que vai manter a manutenção do seu tratamento, a prevenção de ocorrência de novos episódios de crises de ansiedade e te ensinar técnicas de relaxamento próprias para quando ocorrer, além é claro de trabalhar suas crenças em busca de melhorias significativas no quadro clinico.

A ansiedade é o caso típico onde fica evidente o quanto o nosso psíquico somatiza e externaliza no nosso próprio corpo, em outras palavras, o quanto o não dito, o não feito, o não compartilhado, pode nos causar dor física, sintomas incômodos e sensações horríveis. Nesse sentido vale ressaltar que olhar para si mesmo com carinho e lhe dar um pouco de atenção é UMA TAREFA que necessita ser realizada no mínimo uma vez ao dia.

Nos transtornos de ansiedade, em alguns casos temos os ataques de pânico com sintomas físicos mais fortes e crises que acontecem de uma hora para outra, sem que a pessoa consiga identificar o motivo. Essas crises não são brincadeira e muito menos frescura.

As razões por trás de cada crise de ansiedade variam de pessoa para pessoa. Quem sofre com essa condição precisa identificar as situações que potencializam sua ansiedade. E para realizar esta função é necessário que tenha um acompanhamento profissional. NÃO TENHA MEDO DE PROCURAR AJUDAR, nós estamos aqui para ajudar. E NÃO, você não está louco...

Ps. Sonho com o dia em que o Psicólogo não seja mais visto de forma errônea e precipitada. Ainda iremos comentar muito sobre isso aqui, vem comigo!

Quando falamos em ansiedade, podemos também associar o termo a casos ansiosos como da compulsão alimentar, mas são outras especificações a serem observadas, e estão relacionados a transtornos alimentares que abordaremos em outro post para que não haja confusão.

E como diz o Proverbio Português "CADA CASO É UM CASO" e que saibamos utilizar o termo e entender suas infinitas possibilidades.

E AI VAMOS FALAR DO QUE NÃO SE FALA?!